Ternyata Terlalu Lama di Depan Layar Monitor itu Tidak Baik

Friday, June 23rd 2017. | Komputer
Sponsored Links
Posisi Depan Komputer

Posisi Depan Komputer

 

Pernah kah anda lebih dari 2 jam secara berturut-turut menghabiskan waktu untuk bekerja dengan menatap layar monitor ? memang sih untuk zaman sekarang komputer sangat memudahkan ita untuk bekerja tapi dari situ ada sisi buruk nya untuk si pengguna komputer . belama-lamaan di depan layar monitor dapat mengakibatkan computer vision syndrome atau disingkat denga CVS nah CVS ini membuat mata menjadi lelah dan tegang

Gejala dari CVS kebanyakan karena tegang nya mata dan membuat mata merah, iritasi, pandangan menjadi kabur, sampai bisa membuat leher dan kepala menjadi terasa nyeri . ada beberapa faktor nih yang membuat meningkatnya CVS itu dikarenakan pandangan nya terlalu fokus psobatngan .

Faktor lain nya yang kemungkinan nya besar menimbulkan CVS adalah itu karena menggunakan kacamata atau lensa . jika anda merasa layar monitor dapat membuat mata tegang lan lelah nah berikut ini adalah cara-cara untuk mengurangi rasa lelah pada mata :

  1. Periksalah mata secara teratur

Jika anda penderita mata mines atau plus maka gunakanlah kacamata anda dengan nyaman saat di pakai . mintalah resep untuk kesehatan pada mata anda sehingga saat di depan layar monitor bisa merasa nyaman

  1. Reposisi komputer

Layar monitor usahakan berada tepat di depan anda bukan berada di samping kondisi monitor sehingga pusatnya itu 4 sampai 8 inci di bawah mata anda dan agar leher anda juga bisa santai

  1. Ikutilah pedoman untuk postur yang baik

Cara ini untuk mengurangi rasa tegang pada leher, pundak, dan bahu anda

  1. Mengurangi kesilauan

Instalasi pada filter anti silau di komputer bisa di sesuaikan keinginan atau kebutuhan anda atau juga mengatur pada nuansa jendela dan merubah kontras pada layar monitor . kecerahan bisa mengurangi pada silau

  1. Siapkanlah obat tetes untuk mata

Gunanya obat tetes mata itu dapat mencegah kering nya mata . jika bekum berhasil juga maka gunakanlah tetes mata pelumas

  1. Istirahat

Jangan terlalu lama untuk berada di depan komputer, lakukanlah gerakan untuk mengaihkan pandangan dari layar monitor . usahakan beri mata untuk istirahat setiap 15 menit

  1. Sering-seringlah dalam membersihkan layar monitor karena dengan adanya kotoran pada layar monitor itu dapat membuat mata anda lebih keras saat bekerja
tags: , ,

Related For Ternyata Terlalu Lama di Depan Layar Monitor itu Tidak Baik